🥣 Házi granola mogyoróvajjal Sós karamell
A házi készítésű granola nagyszerű választás egy gyors és tápláló reggelihez. Ebben a változatban zabpelyhet, diót, mézet és kedvenc sózott karamell mogyoróvajat kombinálunk a FitMar.hu-tól, ami lágy karamell ízt és aromát kölcsönöz az egész keveréknek. A granola tökéletes a joghurthoz, gyümölcchez vagy egyszerűen csak nassolni való napközben.
Nehézségi fok: Könnyű
Elkészítési idő: 25 perc
Adagok száma: kb. 6 reggeli
🛒 Hozzávalók
-
2 csésze zabpehely
-
2 púpozott kanál méz
-
2 púpozott kanál Mogyorós sós karamell a FitMartól
-
1 evőkanál kókuszolaj
-
fahéj ízlés szerint
-
egy marék kedvenc dió (például mogyoró, dió, kesudió)
Eljárás
-
Olvasszuk fel a mézet, a kókuszolajat és a mogyoróvajat egy serpenyőben, lassú tűzön. Sós karamell. Az eredmény egy illatos, enyhén édes keverék.
-
Egy tálban összekeverjük a pelyhet, a diót és a fahéjat. Adjuk hozzá a meleg keveréket, és jól keverjük össze.
-
Sütőpapírral bélelt tepsire terítjük és enyhén megnyomkodjuk.
-
170°C-on kb 20 percig sütjük – a granolának aranybarnának és ropogósnak kell lennie.
-
Hagyjuk teljesen kihűlni és darabokra törjük.
💡 Tipp a FitMar.hu oldalról:
Tárolja üvegedényben, hogy a granola ropogós maradjon. Görög joghurttal, friss gyümölccsel vagy turmixos tál feltéteként remekül ízlik.
További zabpehely- és dióvaj-recepteket keres? Kövesd blogunkat vagy Instagramunkat @fitmar.hu egy rendszeres adag egészséges inspirációért.
